Forschungsprojekt
Frieden erleben – Frieden leben
Grundlage ist der öffentlich zugängliche Kurs von Gabriele Werstler mit 16 Videos. Wir gehen ihn gemeinsam – und halten fest, was sich dabei in uns verändert.
Zum Kurs auf YouTube16 Kursvideos
Der Kurs umfasst 16 Videos mit jeweils dazugehörigen Übungen.
Morgens & abends
Jeden Tag wird eines der Videos morgens und abends angesehen und die darin enthaltenen Übungen durchgeführt. 50 bis 120 Minuten je Kursvideo, ist auch eine organisatorische Herausforderung
Drei Durchgänge
Der gesamte Kurs wird dreimal durchlaufen, um die Wirkung über die Zeit zu beobachten.
Tagebuch des Befindens
Täglich wird das eigene Befinden festgehalten – zugeordnet zu den Lebensbereichen des Lebensrads.
Lebensbereiche des Lebensrads
Nach Gabriele Werstler beobachten wir die Wirkung des Kurses in acht Lebensbereichen:
Liebesbeziehungen & Intimität
Nähe, Offenheit und Verbundenheit in der Partnerschaft.
Familie & Freunde
Getragen sein von Menschen, die dir wichtig sind.
Geld
Fülle, Wohlstand und ein friedvolles Money-Mindset.
Gesundheit
Körper, Atem, Schlaf und Lebensenergie.
Physische Umgebung
Räume und Natur, die dich nähren.
Vergnügen & Erholung
Freude, Spiel und echte Pausen.
Karriere & Lebensaufgabe
Dein Beitrag und deine Berufung.
Spirituelle Ausrichtung
Stille, Präsenz und sanftes Erwachen.
Tagebuch – tägliche Einträge
Teilnehmerinnen und Teilnehmer halten hier täglich fest, wie es ihnen ergangen ist. Öffentliche Einträge sind für alle sichtbar.
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